Afvallen kan op vele manieren. Je kan gewoon je eetpatroon aanpassen en minder of gezonder gaan eten. Of je vervangt een of meerdere maaltijden door maaltijdvervangers. Sommige mensen zweren bij het gebruik van afslankpillen, maar de werking daarvan is nooit bewezen.

• Mentaal Vitaal Mentaal Vitaal
• Samen Gezond Samen Gezond
• Weight Watchers Weight Watchers

een van de risicos van ernstig overgewicht is het krijgen van diabetes type 2. Mensen beseffen het niet, maar ze zouden dit wel moeten beseffen welke gevolgen overgewicht op lange termijn op hun gezondheid heeft.

• Diabetes Fonds Diabetes Fonds
• Diabetes Vereniging Nederland Diabetes Vereniging Nederland
• JDRF JDRF

• Herbalife Gewichtsbeheersing Herbalife Gewichtsbeheersing
• Nieuws voor dietisten Nieuws voor dietisten
• NV Dietist NV Dietist

• Afslankdieet Afslankdieet
• Foodwatch Foodwatch
• Kliniek tegen overgewicht Vitalys Kliniek tegen overgewicht Vitalys
• Mooie huid Mooie huid
• Novarum Novarum
• Overgewicht Nederland Overgewicht Nederland
• Puur figuur Puur figuur
• Sauna Overzicht Sauna Overzicht
• Tips bij afvallen Tips bij afvallen
• Topdieet Topdieet
• Werkvanuithuis Werkvanuithuis

Eetstoornissen leiden vaak tot overgewicht of ondergewicht. Want eetstoornissen betekent niet per definitie dat iemand teveel eet. Het kan ook betekenen dat iemand juist zo min mogelijk wil eten.

• Herbalife Producten Herbalife Producten
• Lentis Lentis
• Vrij van Eetstoornis Vrij van Eetstoornis
• Wij zijn mind Wij zijn mind

• Alphega Apotheek Alphega Apotheek
• Gezondheidsnet Gezondheidsnet
• Hartstichting Hartstichting
• Hartwijzer Hartwijzer
• Thuisarts Thuisarts

• How to make a Herbalife Shake How to make a Herbalife Shake
• Shapecare Herbalife Member Shapecare Herbalife Member
• Weight Loss Programmes Weight Loss Programmes

Een maaltijdvervanger kan een gezonde optie zijn om gewicht te verliezen of om ervoor te zorgen dat je elke dag alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Je moet dan wel onderscheid maken in echte maaltijdvervangers en shakes die veel te weinig calorieen en voedingsstoffen bevatten. Niet elke shake mag de naam maaltijdvervanger hebben.

• Body and Fit Body and Fit
• Powerslim Powerslim
• Shakeplus Shakeplus
• Weightcare Weightcare

Obesitas is een ander woord voor ernstig overgewicht. Meer dan de helft van de bevolking leidt aan overgewicht en een derde zelfs aan ernstig overgewicht. Toch doet de overheid te weinig om dit terug te dringen. En dat terwijl ernstig overgewicht de grootste kostenpost van de zorg is. Zou de overheid overgewicht met 10 procent terugdringen, dan zou de zorg weer veel betaalbaarder zijn.

• Obesitas Kliniek Obesitas Kliniek

• Jesse Meijer Personal Trainer Jesse Meijer Personal Trainer
• Sjoerd Bos Personal Training & Lifestyle Coaching Sjoerd Bos Personal Training & Lifestyle Coaching

• Voeding Nu Voeding Nu
• Voedingscentrum Voedingscentrum